A
manutenção do peso é a parte mais difícil do controle de peso. As
pessoas que perdem peso numa dieta e novamente engordam experimentam
sentimentos psicológicos negativos e baixa auto-estima, cada vez que
engordam novamente. Emagrecer e engordar novamente é chamado de "Efeito
Sanfona". O "Efeito Sanfona" abala a auto-estima de quem tenta
emagrecer, fazendo com que se torne ainda mais difícil aderir novamente a
uma dieta e a perder o reganho de peso. Por isso, destaca-se a importância da perda de peso programada e acompanhada por um Nutricionista.
Para uma perda de peso saudável procure o Nutricionista.
Bem estar e qualidade de vida: Alimente esta idéia!
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